Sağlıklı bir yaşam için sigara ve tütün ürünlerini kesin olarak bırakmak gerekiyor. Sigarayı bırakma sürecinde kilo alımı sıkça görülürken, beslenme alışkanlıklarına dikkat ederek bu sorunu aşmak mümkün.
Sigarayı bırakmaya çalışanlara 5 beslenme ipucu